КЛАСС "ТРАЙБЛ ДЭНС: сексуальность и изысканность".

Трайбл дэнс - идеальный танцевальный стиль для тех, кто хочет повысить свою уверенность, чувствительность, сексуальность и раскачать «женские» гормоны в организме.

Этот танец влюбляет в себя глубокой женственной выразительностью, грациозностью, змеиной гибкостью и волшебством образов.
Также трайбл станет незаменимой опорой для тех, кто начал работать с дыхательными,
энергетическими и йога-практиками, заметно углубляя и усиливая эффект.

 

На классе мы плавно входим в танцевальную практику, последовательно пробуждая и мягко раскрывая все тело.
Елена меняет последовательности, используя и элементы йоги, и пилатеса, и суставной
гимнастики, а также техник мышечного релиза и свободной импровизации.

Мы уделяем много внимания движениям бедер, волнам тела и животом (целительный,
восстанавливающий самомассаж внутренних органов), увеличиваем подвижность области
крестца, тазобедренного и грудного отдела, укрепляем спину, вырабатываем красивую осанку и грациозные движения.

В обязательную программу входят динамичные тряски и вращения бедрами, делающие мышцы тазового дна упругими, эластичными и живыми.

Также все эти упражнения эффективно запускают движение лимфы, налаживают гормональный фон, что является залогом нашей красоты, молодости и здоровья.

Во второй части класса мы разучиваем красивые движения, а затем собираем их в
последовательность. И это самая любимая часть занятия, где танец начинает переплетается с эмоциями, состояниями наслаждения и восхищения собой.

 

Рекомендуем для более глубокого погружения посетить в паре класс "Женская магия", чтобы закрепить состояние королевы.

 

Преподаватель: Елена Маерс

 

Продолжительность: 55 минут

Действует абонемент.