КЛАСС «ТРАЙБЛ ДЭНС: СЕКСУАЛЬНОСТЬ И ИЗЫСКАННОСТЬ»

 

Трайбл дэнс — идеальный стиль для повышения уверенности, чувственности и раскрытия женственности. Этот танец влюбляет в себя выразительностью, грацией, гибкостью и волшебством образов. Он станет отличным дополнением к дыхательным, энергетическим и йога-практикам, усиливая их эффект.

 

На занятии мы плавно погружаемся в практику, пробуждая и мягко раскрывая тело. Елена сочетает элементы йоги, пилатеса, суставной гимнастики, техники мышечного релиза и свободной импровизации.

 

Особое внимание уделяем движениям бёдер, волнам корпусом и животом — это целительный самомассаж внутренних органов. Мы увеличиваем подвижность крестца, тазобедренного и грудного отделов, укрепляем спину, формируем красивую осанку и грациозность.

 

В программе — динамичные тряски и вращения бёдрами, которые делают мышцы тазового дна упругими и эластичными. Эти упражнения запускают лимфоток, гармонизируют гормональный фон, что является залогом красоты, молодости и здоровья.

Во второй части занятия разучиваем красивые движения и собираем их в танцевальную связку. Это самая любимая часть практики, где танец наполняется эмоциями, состоянием наслаждения и восхищения собой.

 

Для глубокого погружения рекомендуем посетить класс «Женская магия», чтобы закрепить состояние королевы.

 

Преподаватель: Елена Маерс

Продолжительность: 55 минут
Действует абонемент.